SI POSSONO AVERE I POSTUMI DI UNA SBORNIA DA ERBA?

Tutti conoscono i "postumi di una sbornia": la brutta sensazione che si prova quando si è bevuto troppo alcol. Quando si fa uso di cannabis, si potrebbe pensare che il suo vantaggio sia che non si verificano i postumi della sbornia. Ma purtroppo non è così. La sensazione non è proprio la stessa, ma esiste anche la sbornia da cannabis o da erba! In questo blog vi spieghiamo quali sono i sintomi e come evitare la sbornia da cannabis.

La sbornia da cannabis: quali sono i sintomi?

Dopo una notte di divertimento o di festa, animata da qualche spinello, vi infilate a letto, ancora ignari di come vi sentirete il giorno dopo. Quando ci si sveglia, si scopre che non ci si sente al meglio. Mal di testa, disidratazione, occhi rossi e nausea vi fanno preferire di rimanere a letto. Si tratta di una sbornia da cannabis. Potreste soffrire dei seguenti sintomi:

• Occhi rossi e bocca secca: gli occhi sono irritati e la bocca è secca come carta vetrata.
• Mal di testa: è uno dei sintomi più comuni della sbornia da cannabis. Di solito è meno grave di una sbornia da alcol e scompare da sola dopo qualche ora.
• Nausea: se la nausea è dovuta a una sbornia da cannabis, probabilmente non è così grave come quando si è bevuto troppo alcol. Inoltre, di solito migliora abbastanza rapidamente.
• Nebbia cerebrale: i vostri pensieri vanno in tilt e vi sentite confusi. Non si riesce ad avere una visione d'insieme o a concentrarsi. Il braininfog è particolarmente fastidioso se la mattina si deve lavorare o studiare.

Differenze rispetto alla sbornia da alcol

I sintomi di una sbornia da cannabis sono generalmente meno intensi di quelli di una sbornia da alcol. Dopo un consumo eccessivo di alcol, si può soffrire di nausea, con possibilità di vomito. Si soffre di forti mal di testa, che possono anche durare a lungo. Si sviluppano problemi visivi, spaziali e di equilibrio. Inoltre, possono verificarsi problemi di sonno. La sbornia da alcol è causata dall'acetaldeide. I livelli di questa sostanza nel sangue diventano troppo alti e ciò può causare i sintomi della sbornia.

Le cause di una sbornia da cannabis?

Così come i sintomi di una sbornia da cannabis possono variare da persona a persona, anche la causa può essere diversa per ognuno. Di seguito sono elencate alcune cause, ma è possibile che si tratti di una combinazione di fattori.

Il metodo di consumo

Il modo in cui si consuma la cannabis può influenzare il modo in cui si reagisce ad essa. Il vostro corpo si abitua al metodo di consumo, come fumare, consumare edibili o vaporizzare. Se si è abituati a un metodo e si inizia improvvisamente a usarne uno diverso, si può verificare una sbornia da cannabis. Ciò è dovuto principalmente al fatto che la concentrazione di THC può essere diversa. Può essere molto più alta con gli edibles rispetto a quando si fuma l'erba, per esempio. Cercate quindi di attenervi il più possibile a un unico metodo.

Alta dose di THC

Prestate molta attenzione alla percentuale di THC contenuta nel vostro spinello o edibile. I consumatori della vecchia scuola sostengono che negli ultimi anni la percentuale di THC è diventata molto più alta (sei volte superiore). Se utilizzate una varietà con il 25% di THC, questa potrebbe essere la causa dei vostri postumi da cannabis. Se notate una forte reazione a questo fenomeno, provate una varietà con una percentuale di THC inferiore, che potrebbe risparmiarvi molte sofferenze.

Qualità della cannabis

Anche la qualità della cannabis può giocare un ruolo importante. L'erba di scarsa qualità può contenere residui di pesticidi o sostanze chimiche, che possono avere un forte impatto sull'effetto dell'erba. Assicuratevi sempre di acquistare cannabis di buona qualità o di coltivarla da soli.

Abbuffate

Il buon cibo e la cannabis vanno di pari passo, perché si può soffrire di abbuffate (binge eating). Potreste indulgere in snack e dolci. Ma tutti questi grassi e zuccheri possono giocare brutti scherzi al mattino e intensificare gli effetti di una sbornia da cannabis.

Cosa aiuta contro i postumi della sbornia da cannabis?

Anche se i postumi della cannabis non sono così gravi come quelli dell'alcol, i sintomi possono rovinare la mattinata. Ma fortunatamente si può fare qualcosa! Utilizzate i consigli che seguono per ridurre al minimo gli effetti di una sbornia da cannabis.

1. Mangiate un pasto sano

Riempire lo stomaco con un pasto nutriente è un buon modo per contrastare gli effetti della sbornia da cannabis. Ad esempio, mangiate un piatto di farina d'avena con pezzi di frutta o un frullato con banana. Assicuratevi di assumere minerali, vitamine, carboidrati complessi e proteine. La farina d'avena contiene tutto questo, quindi è sicuramente consigliata.

2. Bere acqua

Assicuratevi di iniziare a bere acqua il prima possibile dopo esservi alzati. Questo vi aiuterà a combattere la disidratazione dell'organismo e vi darà rapidamente energia. Continuate a bere regolarmente un bicchiere d'acqua per tutta la mattina, in modo da sentirvi subito meglio. Il caffè può aiutare a combattere la nebbia cerebrale, ma assicuratevi di bere prima l'acqua per evitare di disidratarvi ulteriormente.

3. Usare il CBD

Se siete inclini ai postumi della cannabis, provate l'olio di CBD. Il CBD contrasta gli effetti del THC, rendendo meno probabili i postumi della sbornia. Potete anche scegliere una varietà con una percentuale maggiore di CBD.

Prevenire la sbornia da cannabis

La cosa migliore, ovviamente, è prevenire i postumi della sbornia da cannabis. Potete farlo prestando attenzione ai seguenti punti.

Non iniziare troppo tardi

Una sbornia da cannabis può essere evitata iniziando per tempo. Assicuratevi di aver fatto l'ultima boccata ben tre ore prima di andare a dormire. In questo modo avrete abbastanza tempo per assicurarvi che gli effetti del THC si siano esauriti quando andrete a letto.

Fate attenzione al contenuto di THC

Come avete potuto leggere in precedenza, un elevato contenuto di THC è una delle cause dei postumi della cannabis. È quindi una buona idea scegliere una varietà con un contenuto di THC da moderato a basso se si vuole evitare i problemi di una sbornia da cannabis.

Non combinare le sostanze

Non combinate sostanze diverse, perché potrebbe avere conseguenze molto spiacevoli. Se bevete alcol, limitatevi a quello e lo stesso vale per la cannabis. Mescolare le sostanze può solo aumentare le possibilità di effetti negativi. Testate sempre le vostre droghe prima di usarle per proteggere la vostra salute.