QUALI ERBE AIUTANO A COMBATTERE LA STANCHEZZA?
Quando siamo stanchi, tendiamo anche a essere più irritabili e scontrosi. Ovviamente preferiremmo evitare tutto questo. Fortunatamente, ci sono molte erbe che possiamo usare per aumentare la nostra energia e sentirci di nuovo meglio. L'erba giusta per voi, naturalmente, dipende dalla causa della stanchezza. Può trattarsi di stress, ad esempio, o semplicemente di difficoltà a dormire. Esistono diverse erbe che possono aiutare a ridurre la stanchezza. Di seguito ne illustriamo alcune, in modo che possiate scegliere da soli quali erbe possono aiutarvi.
1. Melissa
La notte state svegli a lungo e non riuscite ad addormentarvi? Oppure soffrite di un'irrequietezza che vi fa girare e rigirare? Non c'è nulla di così fastidioso come i problemi del sonno. Quando la vostra mente è iperattiva e avete difficoltà a dormire, la melissa può aiutarvi a calmarvi di nuovo. Calma i nervi e permette di addormentarsi più velocemente. Il tè alla melissa ha un sapore relativamente delicato e può essere bevuto ogni giorno.
Valeriana - La Valeriana officinalis presente nel nostro negozio web contiene una combinazione unica che può aiutare a rilassarsi. È possibile preparare la valeriana sotto forma di tè. A tale scopo, utilizzare qualche cucchiaio in mezzo litro d'acqua e far bollire dolcemente per 5 minuti in una pentola coperta, in modo che i vapori benefici non possano fuoriuscire. Lasciate raffreddare per un po' e poi bevete con un po' di miele.
2. Zenzero
Lo zenzero è un'erba spesso utilizzata quando si soffre di raffreddore o influenza. Aiuta a ridurre la tosse e il mal di gola, ma è anche un'erba potente contro la stanchezza. Stimola la circolazione sanguigna e quindi aiuta a recuperare le energie.
L'erba medicinale Galangae(Alpinia Galanga), proveniente dall'Indonesia, è imparentata con lo zenzero. Si tratta di una radice simile allo zenzero che ha effetti stimolanti e afrodisiaci. La radice è antinfiammatoria e ha effetti positivi sul cuore, sul sistema nervoso e sulla circolazione.
3. Passiflora
Oltre che per la sua bellezza, la passiflora è molto speciale anche per le sue proprietà medicinali. La passiflora viene spesso utilizzata come erba per il rilassamento. Può aiutare chi soffre di stress a rilassarsi maggiormente e a ridurre l'insonnia. I fiori di questa pianta contengono molte sostanze che aiutano a diventare più calmi e sono quindi spesso utilizzati come sedativi o sonniferi.
Nel nostro negozio troverete erbe di passiflora da utilizzare per preparare il tè. Offriamo anche l'estratto di passiflora da aggiungere come integratore alla vostra dieta quotidiana.
4. Tè verde
Il tè verde è uno dei tè più salutari in circolazione. Aiuta a contrastare la mancanza di afflusso di sangue al cervello, al cuore e ai vasi sanguigni. Può aiutare a rilassarsi e a diventare più equilibrati. È anche adatto se si soffre di problemi di memoria o di dimenticanza.
MediCBD Green Tea è un tè verde combinato con CBD. Una miscela unica che permette di iniziare la giornata con freschezza ed energia. Il 7,5% di CBD contenuto nel tè aiuta a ripristinare il ritmo giorno-notte, rendendovi meno stanchi durante la giornata.
5. Guaranà
Il guaranà è un'erba spesso utilizzata nelle bevande energetiche. Contiene molta caffeina e può quindi contribuire ad aumentare i livelli di energia. La caffeina stimola il sistema nervoso e allo stesso tempo riduce la stanchezza. Il guaranà è leggermente più forte del caffè e viene quindi spesso utilizzato quando si ha bisogno di una spinta. Inoltre, stimola la circolazione sanguigna nella memoria, migliora la concentrazione e aumenta la creatività e la produttività.
Nel nostro negozio web è possibile acquistare le erbe di Guaranà e le capsule di Guaranà. Potete preparare un tè con le erbe o aggiungerle al vostro frullato. Le capsule possono essere facilmente ingerite con acqua. Ricordate solo di non assumerle prima di dormire.
6. Ginseng indiano o Ashwagandha
L'ashwagandha è una radice miracolosa indiana, nota anche come ginseng indiano. Una radice apprezzata per le sue proprietà medicinali. Questa erba aiuta a ridurre l'ansia, a combattere lo stress e ha effetti antinfiammatori. Ha anche un effetto positivo sulla memoria, sulla cognizione, sull'umore e sulla resistenza.
Nel nostro negozio troverete l'Ashwaganda in polvere, con cui potrete preparare un tè o aggiungerlo ai vostri frullati. Offriamo anche un estratto di Ashwagandha da aggiungere al vostro regime alimentare quotidiano come integratore.
