CHE COS'È LA SCUTELLARIA (SKULLCAP) E PER COSA POSSO USARLA?

Avete mai sentito parlare dell'esotico (noto anche come Skullcap)? Questa piccola pianta è stata utilizzata per secoli in Asia e in America. Ma può essere di grande utilità anche oggi. Per esempio, si può usare per i problemi di sonno, di umore e per le infezioni. E, cosa forse interessante, può anche provocare un leggero sballo. In questo blog potrete leggere tutto su questa erba medicinale.

Storia della Scutellaria

La Scutellaria è una pianta appartenente alla famiglia delle lipofile. Altre piante note di questa famiglia sono il rosmarino, l'origano, la menta, il basilico e la salvia. È una pianta ornamentale perenne originaria del Nord America, ma ne esistono duecento specie diverse e alcune di esse si trovano anche in Europa e in Asia. Il nome "zucchetto" deriva dal latino "scutella". Significa piccolo elmo, in riferimento ai fiori della pianta, che assomigliano a piccoli elmi con la visiera sollevata.

Molti popoli conoscono da tempo le proprietà salutari della Scutellaria. La pianta è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale in Cina e in India, soprattutto le radici e le foglie. Nell'ambito della medicina tradizionale, la pianta è nota soprattutto come erba che aiuta a rilassarsi e per i suoi effetti positivi sull'umore. Inoltre, può anche causare un leggero sballo.

La pianta cresce fino a un'altezza media di 60-80 cm. La pianta sviluppa bellissimi fiori blu o viola. I principi attivi della Scutellaria sono:

• Tannini
• Flavonoidi (ad esempio wogonina, scutellarina, baicalina)
• Iridoidi amari (come il catalpolo)
• Oli essenziali

Questi principi attivi hanno ciascuno un proprio effetto sul corpo e sulla mente. Di seguito ne parliamo in modo più dettagliato.

I possibili benefici del cefalio

Come già detto, la piantaggine occupa da millenni un posto importante nella medicina tradizionale cinese e indiana. In Cina, veniva trasformato in un tonico chiamato Huang Qin. Per ottenerlo, le radici essiccate dell'erba venivano bollite in acqua, oppure i principi attivi venivano estratti in alcol. Questo tonico aiutava l'organismo a liberarsi dalle tossine. Anche in America la Scutellaria era utilizzata dai nativi. Veniva utilizzata per i problemi di umore e per le mestruazioni abbondanti. Ma anche oggi è possibile trarre beneficio dal teschio.

Per i problemi del sonno

Vi capita spesso di rimanere svegli a causa delle preoccupazioni o dello stress? Il teschio può aiutarvi a rilassarvi. Può avere un effetto calmante, aiutandovi a rilassarvi fisicamente e mentalmente. I flavonoidi contenuti nell'erba sono probabilmente responsabili di questo effetto. Possono avere un effetto positivo sul ritmo sonno-veglia.

Effetti antibatterici e antivirali

Alcune ricerche suggeriscono che la pianta del teschio potrebbe avere anche effetti antivirali e antibatterici. È stato studiato su un batterio pericoloso (acinetobacter baumannii) che può causare polmonite nei pazienti in ospedale. La Scutellaria è stata una delle 30 diverse erbe testate, ma solo la Scutellaria è risultata efficace al 100% contro questo batterio.

Effetto positivo sull'umore

Se siete malinconici, a disagio o soffrite d'ansia, potreste provare il teschio come integratore. Infatti, questa erba può aiutare a migliorare l'umore. Uno studio del 2013 ha rilevato che i partecipanti che assumevano quotidianamente il teschio soffrivano meno di disturbi dell'umore. La pianta sembra migliorare l'umore generale senza avere un effetto negativo sull'energia o sulle funzioni cognitive.

Infiammazione

La pianta del teschio può anche influire sul sistema immunitario, grazie alla grande quantità di antiossidanti che contiene. Attualmente sono in corso numerose ricerche sulla possibilità di utilizzare la pianta di cranio per le infiammazioni (croniche). Si pensi all'osteoartrite o alla polmonite. In particolare, la wogonina sembra avere le proprietà antinfiammatorie più potenti. Inoltre, il cranio potrebbe contenere ancora più sostanze utili per le infiammazioni. Attualmente sono stati scoperti più di 50 flavonoidi diversi.

Si possono avere effetti collaterali?

L'uso del cranio può provocare effetti collaterali. Tuttavia, questi sono rari e generalmente lievi. La piantaggine sembra essere sicura in condizioni di uso normale. In ogni caso, è sconsigliato l'uso del teschio in caso di gravidanza o allattamento. Se avete ulteriori dubbi sul fatto che questo rimedio sia adatto a voi, è consigliabile consultare il vostro medico di famiglia.

Alcuni effetti collaterali del teschio che sono stati segnalati sono:

• Dolore allo stomaco
• Sonnolenza
• febbre
• Perdita di appetito
• Nausea
  
  

Uso del teschio come integratore

È possibile ottenere la piantaggine in diverse forme e quindi utilizzarla in modi diversi. È possibile preparare un tè con le foglie essiccate (mettere in infusione 1 cucchiaino in acqua calda per 15 minuti). Nel nostro negozio troverete il tè alla piantaggine di Indian Elements. In alternativa, potete scegliere la miscela Forest Dream di Indian Spirit, che contiene la piantaggine e altre erbe calmanti. Tuttavia, potete anche scegliere le capsule o un estratto liquido. In termini di effetto, la scelta non ha importanza. L'importante è che troviate un modo semplice per assumere il cranio.

Vi state ancora chiedendo quale dose dovreste assumere? Purtroppo non possiamo dare una risposta diretta. Dipende dal modo in cui si assume il cranio e anche dalla concentrazione del farmaco (quanto cranio contiene il farmaco). Dipende anche da quanto siete sensibili ai principi attivi e per quali disturbi lo assumete. Seguire le indicazioni riportate sulla confezione. Iniziate con una dose bassa e aumentate lentamente fino a quando non sarete soddisfatti del risultato.