I MIGLIORI INTEGRATORI PER LA VOSTRA SALUTE

Anche se ci si sforza di lavorare sulla propria salute, può essere molto difficile nella società di oggi. Si è tentati da ogni parte da snack poco salutari e lo stress può impedire di fare esercizio fisico o di cucinare per se stessi. Ma potete almeno assicurarvi di avere i migliori integratori che possono aiutarvi a sostenere la vostra salute, come l'olio di CBD, i funghi medicinali e il microdosaggio.

Gli integratori come supporto

Vivere in modo sano è importante e quasi tutti ci sforziamo di farlo. Ma si viene strattonati da tutte le parti, con pubblicità di fast food, dolciumi e altri snack poco salutari. Anche lo stress può minare la salute. Non solo perché lo stress in sé ha un effetto negativo sul corpo e sulla mente. Può anche far mancare l'energia per prendersi cura di sé, con pasti sani e freschi o con un regolare esercizio fisico.

Con gli integratori si può fortunatamente sostenere la propria salute. La domanda da porsi è: di cosa avete bisogno? L'offerta di integratori è molto ampia e può rendere difficile distinguere il legno dagli alberi. Naturalmente la scelta dell'integratore è sempre personale. Ciò di cui avete bisogno dipende dalla vostra situazione e da ciò di cui soffrite esattamente. Tuttavia, gli integratori che seguono sono adatti a tutti e possono aiutare a combattere lo stress, l'ansia, i problemi di sonno, l'umore e la riduzione delle difese immunitarie. Leggete di seguito le loro caratteristiche per aiutarvi a fare la vostra scelta.

CBD

Sempre più persone utilizzano il CBD (cannabidiolo) come integratore. Le ricerche dimostrano che il CBD ha diverse proprietà che possono aiutare ad esempio in caso di ansia, stress, dolore e problemi di sonno. Il vantaggio è che il CBD è un rimedio naturale che funziona con il corpo umano. Ha pochi effetti collaterali ed è quindi sicuro da usare quotidianamente.

Il CBD è una delle sostanze attive della pianta di canapa. È un cannabinoide che ha proprietà analgesiche, calmanti e antinfiammatorie. Il British Journal of Clinical Pharmacology ha elencato i seguenti benefici del cannabidiolo:

• Effetti antinfiammatori
• Può inibire le crisi epilettiche
• Ha un effetto calmante su ansia e stress
• Può ridurre la nausea e il vomito
• Promuove un sonno sano
• Antiossidante
• Effetto antipsicotico

Inoltre, può avere effetti antibatterici e antivirali. Il CBD può anche avere un effetto positivo sull'umore. Si può quindi utilizzare in caso di malinconia, depressione, sbalzi d'umore e, in generale, quando non ci si sente bene. Il CBD può anche dare sollievo ai disturbi ormonali, come la menopausa, la sindrome premestruale o i disturbi mestruali. Il CBD è disponibile sotto forma di olio, capsule, pasta, edibili o cristalli.

CBG

Il CBG è un po' meno conosciuto del CBD, ma ha effetti unici. Anche il CBG è un cannabinoide della pianta di canapa (le lettere stanno per cannabigerolo). Pur essendo simile al CBD, questo fitocannabinoide ha effetti leggermente diversi. Il CBG può avere un effetto antibatterico ancora più potente e potrebbe essere usato contro i superbatteri. Ha anche effetti antinfiammatori e sedativi. Il CBG può inoltre contribuire a proteggere i nervi. Se volete usare il CBG, potete farlo. Nel nostro negozio web potete trovare i cristalli di CBG di Plant of Life, l'olio di CBG di HempCare Sleep e l'olio di CBG di Plant of Remedy.

Il potere del reishi

Anche i funghi medicinali sono un ottimo integratore per sostenere la vostra salute. Il reishi (sotto forma di estratto o di capsule) è uno di questi funghi, con una serie di potenti composti attivi. Viene utilizzato da secoli in Estremo Oriente per i suoi effetti positivi sulla salute. Non per niente lì è soprannominato il "fungo divino dell'immortalità"!

Anche la scienza sta ora scoprendo gli effetti del reishi sulla nostra salute. Il fungo reishi contiene triterpeni, che sono antinfiammatori. Vi sentite stanchi, tristi e con poche energie? Allora dovreste provare anche il reishi. Ha un effetto positivo sui livelli di energia, sull'umore e sull'immunità. Esistono molti funghi medicinali diversi e possono essere utilizzati anche insieme. Altri funghi che si possono usare sono il Lion's Mane, lo Shiitake e il Chaga.

Microdosaggio

Coloro che lottano con alcuni sintomi possono anche voler vedere se il microdosaggio può essere d'aiuto. Con il microdosaggio si assume una dose molto bassa di una sostanza psicoattiva. Può trattarsi di funghi magici o tartufi, ad esempio, ma anche di altre sostanze. Poiché la dose è così bassa, non si notano effetti di alterazione della mente. Ma le sostanze psicoattive hanno un effetto molto potente sul cervello e sui neurotrasmettitori. Il loro effetto è letteralmente alterante. Influenzano il modo di pensare, di vedere il mondo e di sentirsi.

Anche se il microdosaggio non comporta l'assunzione di una dose completa, l'effetto può agire in modo sottile. Di conseguenza, il microdosaggio può aiutare a risolvere problemi di umore, concentrazione, creatività ed energia. Si può sperimentare una diversa visione della vita, acquisire nuove intuizioni e interagire in modo diverso con le persone. Il microdosaggio viene spesso utilizzato per l'ansia, lo stress, la mancanza di motivazione e simili. Quindi, se avete bisogno di una mano, il microdosaggio potrebbe essere una buona opzione. Se volete provare, leggete qui come fare il microdosaggio con il tartufo.

Naturalmente esistono molti altri integratori potenti che possono contribuire alla salute. Ma quelli sopra citati sono adatti in quasi tutte le situazioni e hanno pochi effetti collaterali. Iniziate sempre con una dose bassa e se notate pochi effetti dopo qualche giorno, aumentate lentamente la dose. In questo modo, darete anche al vostro corpo e alla vostra mente il tempo di abituarsi al rimedio.