MIGLIORI NELLO SPORT GRAZIE ALLA CANNABIS?

Probabilmente avete ricevuto questo suggerimento una volta da un conoscente che soffia o su un forum: prendete la cannabis prima dell'esercizio fisico e andrete come un razzo. Difficile da credere per chi non riesce ad alzarsi dal divano dopo una canna. Fortunatamente, alcune persone intelligenti hanno esaminato questa sorprendente affermazione. La cannabis e l'hashish fanno davvero migliorare nello sport? Leggete qui se - e perché - d'ora in poi farete meglio ad applaudire un jonko prima di allenarvi.

I pro e i contro della cannabis per atleti e non atleti

La cannabis ha diversi effetti generali sul nostro corpo e sulla nostra mente, che si tratti di atleti o meno. Gli effetti principali sono tutti potenzialmente interessanti per chi vuole ottenere migliori prestazioni in palestra o sul campo sportivo:

• miglioramento dell'umore
• riduzione dello stress
• rilassamento (muscolare)
• aumento dell'appetito

La cannabis ha anche possibili effetti negativi, che possono ostacolare non poco le prestazioni sportive. Questi includono

• peggioramento della vigilanza
• maggiore difficoltà a pensare in modo logico
• aumento della frequenza cardiaca
• riduzione della forza
• abbassamento della pressione sanguigna
• troppo rilassante; nessun desiderio di muoversi
• occhi e bocca asciutti

Le possibili conseguenze di questi svantaggi durante una sessione sportiva parlano da sole. Tuttavia, la misura in cui si verificano dipende principalmente dalla dose e dalla persona. Ci sono persone che provano maggiore concentrazione e senso di controllo grazie a uno spinello. Ma almeno altrettante persone diventano goffamente confuse e più lente di quanto vorrebbero. Tuttavia, è certamente possibile che questa droga leggera vi renda un atleta migliore... Nei casi riportati di seguito, la cannabis ha il potenziale per aiutarvi nella vostra vita sportiva.

Il potenziale della cannabis per lo sport

Concentriamoci sui potenziali benefici che la cannabis offre allo sport, sulla base di dati scientifici. In fondo, a seconda della vostra reazione all'erba e all'hashish e del vostro sport (obiettivi), la cannabis può comunque darvi una mano.

Rilassante, ansiolitico e antidolorifico

La cannabis riduce l'ansia, rilassa e aumenta la soglia del dolore. Ciò è dovuto ai cannaboidi in essa contenuti. Molto utile in vari sport!

Recupero più veloce

Naturalmente, fumare cannabis è il modo migliore per rilassarsi. Nel frattempo, anche molti appassionati di sport lo hanno scoperto. Usano consapevolmente la cannabis per favorire e accelerare il recupero. Perché un recupero più rapido significa un allenamento più veloce e maggiori guadagni. Un interessante sondaggio condotto su 111 atleti mostra che ben il 93% ritiene che il CBD favorisca il recupero, mentre l'87% pensa lo stesso del THC. Il CBD aiuta anche a dormire più a lungo, il che è essenziale per il recupero e la crescita muscolare.

Più divertimento nello sport dopo un jonko

Uno studio divertente ha messo gli atleti su un tapis roulant, sobri e dopo aver battuto un jonko. Il 90% si è divertito di più nell'allenamento, il 70% ha provato meno dolore, il 60% si è concentrato di più e il 57% si è sentito motivato grazie allo sballo. Hanno però segnalato un inconveniente: la maggior parte ha trovato l'allenamento più duro e faticoso a causa della cannabis. Quindi le loro prestazioni ne hanno risentito, ma questo non ha rovinato il divertimento!

Mangiare: i benefici della cannabis negli sport che richiedono energia

Poter mangiare bene significa potersi allenare bene. Con un po' di creatività, si può vedere la cannabis come un supporto ai propri obiettivi alimentari. In effetti, un effetto ben noto del soffio e degli edibles di hashish e di erba sono i munchies: un enorme aumento dell'appetito. Tutto è più gustoso e potreste sorprendervi delle enormi quantità di cibo che divorate in poco tempo mentre siete fatti.

Questo appetito insaziabile è un beneficio potenziale importante per alcuni atleti impegnati. Per esempio, fate bodybuilding ma avete un appetito naturalmente basso? Allora faticherete ogni giorno ad assumere l'enorme quantità di calorie di cui avete bisogno. Un bodybuilder serio che vuole crescere rapidamente mangia 4.000 chilocalorie al giorno - o più. Con la fame che segue un'abbuffata, ingrassare diventa molto più facile. Anche gli atleti di resistenza, che normalmente non sopportano il consumo di calorie più elevato, possono occasionalmente usare la cannabis per reintegrare le riserve di energia.

Allenarsi di più? Provate la cannabis

Volete fare di più con lo sport, ma non vi è mai piaciuto molto? Allora sapete cosa fare... Trovate un'attività sicura, prendete un bello spinello o un edible e fate le vostre ricerche sugli effetti della cannabis sulle vostre prestazioni sportive.