KANNA: UN RIMEDIO NATURALE PER L'ANSIA?

La kanna è un rimedio naturale che può aiutare contro l'ansia? Tutti hanno paura di tanto in tanto; si può avere paura dei cani, dei fuochi d'artificio o di una conversazione difficile. Si tratta di paure che hanno una causa precisa e di cui si soffre solo occasionalmente. Ma se si soffre di ansia in continuazione, questa può limitare notevolmente la vita. Provoca stress, agitazione ed è probabile che vi impedisca di fare le cose. Il kanna sarebbe una manna dal cielo?

Che cos'è il kanna?

La kanna (Sceletium toruosum) è una pianta grassa originaria del Sudafrica. Tradizionalmente, le popolazioni naturali usavano questa pianta contro la depressione, lo stress e la fame. Dà energia, ma veniva usata anche durante le cerimonie spirituali. La essiccavano e la masticavano (da qui il suo soprannome Kougoed). Tra le popolazioni naturali, la kanna è conosciuta da secoli, ma nel mondo occidentale stiamo scoprendo solo ora ciò che questa pianta ha da offrire.

Lakanna sta diventando sempre più popolare perché può avere un impatto positivo sull'umore. Sono in corso ulteriori ricerche sui suoi effetti e l'erba potrebbe essere utilizzata per trattare disturbi fisici e mentali. Sono circa 270 milioni le persone che soffrono di disturbi d'ansia. Molti di loro vorrebbero utilizzare un rimedio naturale per contribuire al loro benessere.

Gli effetti della Kanna sull'umore

La piccola pianta grassa contiene sostanze psicoattive e ha un effetto di alterazione della mente. Ma non è allucinogena. Inoltre, l'effetto dello Sceletium dipende molto dalla quantità e dalle modalità di assunzione. La Kanna contiene quattro alcaloidi psicoattivi:

• Mesembrina
• Mesembrenone
• Mesembrenolo
• Tortuisamina

Questi sono gli alcaloidi più noti, ma rappresentano solo l'1,5% degli alcaloidi contenuti nella pianta. Non si sa ancora molto sul funzionamento di queste sostanze, ma si pensa che queste quattro siano la forza trainante dei molti usi possibili dello Sceletium.

L'effetto positivo che la kanna può avere sull'umore è probabilmente dovuto alla mesembrina. Questo alcaloide agisce come un agente naturale che inibisce la ricaptazione della serotonina. La serotonina è un ormone prodotto dal nostro corpo che ci fa sentire felici e soddisfatti. La serotonina è anche legata alla sensazione di sicurezza e di umore positivo.

Se la serotonina viene riassorbita dall'organismo troppo rapidamente, provoca sentimenti depressivi. Per questo motivo, può essere utile assumere kanna, che impedisce il riassorbimento della serotonina. Anche gli antidepressivi svolgono questa funzione, ma il vantaggio è che Sceletium è un rimedio naturale. Lavora con il vostro corpo. Questo può essere un buon motivo per scegliere questa pianta.

Come la kanna può aiutare a combattere l'ansia

L'ansia può manifestarsi in molti modi. Se siete timidi, il motivo di fondo è la paura di mostrarsi, di essere rifiutati, di non essere all'altezza o di fare qualcosa di sbagliato. Le persone di tutte le età soffrono di ansia. Molte persone si agitano molto, si sentono stressate e si sentono inferiori. I consumatori di kanna riferiscono che l'assunzione di questa erba li aiuta a sentirsi più sicuri di sé. Parlano più facilmente con gli altri e alleviano l'ansia.

A dosi più elevate, lo Sceletium ha un effetto calmante. Si può sentire questo effetto mentalmente, ma anche fisicamente (i muscoli si rilassano e il battito cardiaco si calma). Tuttavia, dosi troppo elevate possono compromettere la capacità di concentrazione.

Ricerche sulla kanna per l'ansia

La misura in cui lo Sceletium aiuta a combattere l'ansia è stata studiata nel 2011. Per questo studio sono stati utilizzati dei ratti ai quali è stato somministrato un placebo o un estratto di Sceletium tortuosum. I ratti sono stati trattenuti per un certo periodo di tempo, causando stress. I ricercatori hanno osservato il comportamento degli animali e hanno concluso che la kanna aveva un effetto positivo limitato sul comportamento ansioso. Sono necessarie ulteriori ricerche sull'uomo per valutare meglio l'influenza della pianta sull'ansia.

Nel 2013 è stata condotta una ricerca sugli esseri umani. L'efficacia della kanna è stata testata in uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, su 16 partecipanti sani. È emerso che la kanna è in grado di ridurre le risposte ansiose nel cervello. I ricercatori hanno dichiarato di ritenere che lo Sceletium tortuosum possa essere potenzialmente utilizzato come mezzo per trattare l'ansia.

Come si può utilizzare questa pianta?

È possibile assumere la Kanna come integratore. Si può assumere come polvere in una bevanda calda (Happy Honey) o metterne una piccola quantità sotto la lingua. Questi estratti sono disponibili in diverse gradazioni (10, 20 e 40x), quindi potete provare quello che funziona meglio per voi. Ma potete anche coltivare facilmente lo Sceletium con i semi di Kanna Seeds of the Gods. Vedrete che questa speciale piantina crescerà bene anche sul vostro davanzale. In questo modo, avrete sempre a portata di mano il vostro rimedio naturale contro l'ansia.