STANCHI E SENZA VITA? QUESTE ERBE VI RIDARANNO ENERGIA!

Chi non ne soffre a volte: uno di quei giorni in cui non si riesce ad andare avanti, una sensazione di letargia o il cervello sembra non funzionare correttamente. Le erbe elencate di seguito ripristinano rapidamente la vostra energia. Vi danno una spinta, aiutandovi a migliorare le vostre prestazioni fisiche e mentali. A volte si ha solo bisogno di un po' di sostegno in più e perché non vedere cosa ha da offrire madre natura? In questo blog troverete 5 erbe naturali per una maggiore energia.

Le 5 migliori erbe per una maggiore energia

Vi sentite spesso stanchi, come se aveste meno energie per affrontare la giornata ogni giorno? Oppure siete quei dipendenti che hanno sempre un calo verso le tre del pomeriggio? Fate fatica ad andare avanti dopo esservi alzati? Qualunque cosa sia, ogni volta che avete quel calo, avete bisogno di più energia! Invece di prendere il caffè, esistono meravigliose erbe naturali che vi daranno tutta l'energia di cui avete bisogno. Si possono bere sotto forma di tè o assumere sotto forma di capsule, ad esempio.

1. Gingko Biloba

Probabilmente conoscete il Gingko Biloba come rimedio in grado di sostenere la memoria. Ma questa pianta può fare molto di più. Nella Medicina Tradizionale Cinese, il Gingko Biloba è usato per trattare i problemi respiratori e migliorare la circolazione sanguigna. Possiamo preparare un tè di Gingko quando ci manca l'energia. Il Gingko biloba aiuta a potenziare l'energia mentale. Con due tazze di questo tè al giorno, ci si sente meno stanchi, si ha più energia e ci si può concentrare meglio. Inoltre, il Gingko aiuta a migliorare l'umore ed è un buon rimedio contro la depressione e l'ansia.

2. Guaranà

Il guaranà proviene dalla foresta pluviale tropicale (Amazzonia). È una pianta rampicante e i semi assomigliano un po' alle nostre castagne. Il guaranà viene sempre più utilizzato al posto del caffè, e non c'è da stupirsi. Anche il guaranà contiene caffeina. Tuttavia, contiene anche tannino, quindi i suoi effetti durano più a lungo rispetto al caffè. Il guaranà dà una forte spinta energetica. È diverso dal caffè perché ha un effetto più equilibrato. Quindi non si rimbalza, ma ci si sente euforici ed energici. Il guaranà funziona anche come antidepressivo. Si può preparare un tè al guaranà o assumerlo sotto forma di capsule.

3. Kratom

Il kratom è uno stimolante e il kratom tailandese è particolarmente popolare. L'albero cresce in regioni tropicali come Thailandia, Myanmar, Papua Nuova Guinea, Malesia e Indonesia. Dà naturalmente energia e ha un effetto stimolante. Quando ci si sente fiacchi o poco concentrati, il kratom può fornire maggiore chiarezza. Una caratteristica positiva è che gli effetti durano più a lungo rispetto, ad esempio, alla caffeina. Il kratom è psicoattivo solo in grandi quantità. Si può assumere come estratto, capsule, polvere o tè.

4. Noce di cola

In Africa occidentale, la noce di cola è considerata magica. Viene utilizzata per trattare la nausea (anche in gravidanza) e la febbre. Ma la noce di kola è ricca di caffeina e teobromina. Per questo motivo, l'albero viene ora coltivato in paesi occidentali come la Turchia, l'Italia e anche in California.

La caffeina e la teobromina sono sostanze che ripristinano l'energia di una persona. La teobromina è un alcaloide che aumenta la vigilanza. Aiuta a concentrarsi meglio e a lavorare meglio. Inoltre, può anche migliorare l'umore, facendovi sentire più soddisfatti. Utilizzate le noci di cola dopo esservi alzati, in modo da beneficiare dell'energia per tutta la giornata. La noce di cola può essere assunta sotto forma di tè o di capsule.

5. Efedra

L'efedra è adatta a chi desidera una forte carica di energia. La pianta contiene la sostanza efedrina, che ha effetti simili alla caffeina. L'efedrina, tuttavia, agisce in modo più potente. Aumenta la frequenza cardiaca e quindi la pressione sanguigna. Fa sentire più energici, brillanti e attivi. La temperatura corporea aumenta e i bronchi si dilatano. Questo dà più energia e gli effetti durano a lungo. Ma fate attenzione quando assumete l'efedra. Non assumete troppa efedra. Se si assume una quantità eccessiva, si possono verificare palpitazioni, irrequietezza, insonnia e sensazione di tremore. È meglio non assumerla per troppo tempo di seguito, perché c'è il rischio di pressione alta. Pertanto, si consiglia di utilizzare solo piccole dosi.

L'efedra rientra nella legge sui farmaci e quindi non può essere venduta come integratore alimentare. Sono però ammessi i semi, per cui è possibile coltivare la propria pianta. I rami e le foglie possono essere raccolti ed essiccati. Si possono usare per preparare un tè tonificante.